40個忠告

1. 每天帶着好心情步行10~30分鐘.

2. 每天至少靜坐10分鐘, 若能獨處一室靜坐為更好.

3. 每天早晨一覺醒來, 我們必須馬上說 : 「我今日的目標是......」

4. 每天聽聽高品質的音樂, 這是對心靈真正的滋養.

5. 讓這3點伴隨我們的生活 : 活力、熱情和投入.

6. 今年要比去年做更多的運動.

7. 今年要比去年讀更多的書.

8. 每天至少朝天空看一次, 以領略我們周圍世界的宏偉.

9. 醒來了 ! 要有更多的夢想.

10. 要多吃來自樹上和種植的食物, 少吃人造的食物.

11. 要吃漿果和堅果, 要喝綠茶和大量的水, 一杯葡萄酒, 烤麵包之類的東西對於我們生活 也是美好的, 如果可能,, 要和自己喜歡的人一起分享.

12. 每天設法至少和三個人一起大笑一次.

13. 在你生活的空間 (家、車和辦公室) 裡消除雜亂. 把一種新的活力注入你的生活. 

14. 不要把你寶貴的時間耗費在那些傳聞、過時消極的觀念, 或者你無法控制的事物上面. 讓你的精力, 投身到實際的現實中去會更好些.

15. 生活就像是一所學校, 我們都在生活中學習, 而生活中的問題猶如一堂又一堂的課, 我們從中學到的東西會使我們在以後的生活中受益.

16. 要像國王那樣吃早餐, 像王子那樣吃午餐, 像乞丐那樣吃晚餐.

17. 經常多些微笑和笑聲.

18. 不要讓擁抱朋友的機會白白溜掉.

19. 生命是如此短暫, 不容我們把時間耗費在憎恨某個人上面.

20. 不要總對自己那麼嚴厲, 没有人會這樣.

21. 没有必要去贏得每一場爭論. 一個人應該能容忍別人有不同的意見, 並從對方的立場上學到些東西.

22. 容忍你的過去吧, 以免糟塌了你的現在.

23. 別總拿自己的生活去和別人比, 何況你對人家走過的路一無所知.

24. 除了你自己, 没有人能對你的幸福負責.

25. 請記住 : 除了我們做的事外, 我們不能控制發生在我們身上的事情.

26. 每天學一點新的東西.

27. 別人對我們的看法不是我們能完全控制的.

28. 要重視你的身體和它的奇蹟.

29. 無論境遇好壞, 它總將改變.

30. 我們生病, 工作不會因此減輕, 而朋友會來照顧你, 請保持和朋友的聯系吧.

31. 拋棄每一件無用的、無趣味的或醜陋的東西.

32. 別延誤時機了, 我們己經擁有需要的一切.

33. 還未發生的, 總是最好的.

34. 重要的莫過於坐起來、站起來、穿好衣服去幫助別人.

35. 行美妙性事, 總是要和對方協調.

36. 定期給家裏打電話, 告訴他們 : 「我想你們.」

37. 在每天睡覺前要說 : 「我感恩於_______, 今天我在______方面取得了成功.」

38. 請記住 : 我們有太多好的東西值得肯定.

39. 享受旅行吧 ! 這是一次取得成功的機會.

40. 生活如此美好, 請儘情去享受吧 !

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