人體的氣與健康之一

胖補氣 瘦補血 作者胡維勤, 既是西醫也是中醫, 今年已屆75歲, 曾是葉劍英元帥的保健醫生.

閱讀本書, 獲益良多, 在此想與大家分享書中之精華.

作者提到: 一個人的胖與瘦, 皆與人體內的氣有極大關係. 

何謂氣? 氣, 是人體的動力, 氣升氣降、氣出氣入、血液的流動、能量的轉化、汗液的流出、

大小便的排泄,.都是靠人體氣的運動. 天地要陰陽和諧, 人體要氣血平衡,  如果身體氣血不平

衡, 一時心臟氣短, 一時肺上淤血, 整天胸口上像壓着一塊大石頭喘不過氣來, 人又怎會健康?

古人說 :"氣聚則生, 氣散則亡." . 今天, 形容某某人死了, 常會說 :"某某昨日斷氣了." 

人體內各種器宫之所以能各有自己的"地盤", 也是因為氣產生的力量, 可扺消地心的引力,

使之保持平衡. 如果一個人的氣虛, 器宫就容易下垂, 脾胃之氣虛弱, 胃就易下垂; 腎氣虛弱,

 腎就易下垂; 中氣不足, 脾腎虧虛, 子宮就易下垂.

在大自然中, 水能可轉化為電能, 風能可轉化為熱能. 在人體中, 能量也可以相互轉化, 腎水可

轉化為腎氣, 血可轉化為汗, 水谷可轉化為血.....總之, 身體內的精、氣、血、津、液的相互

轉化及新陳代謝都是靠氣來維持. 這一能量的轉化過程就稱為"氣化". 人體氣足, 氣化功能就

強; 人體氣虛, 氣化功能就弱. 所以氣決定着一個人的健康長夀.

聲如洪鐘的人一般都活得的比較長, 因為他們的底氣足, 底氣足的人體內氣的運動有力, 氣化

功能強大, 可以化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病. 即便吃了一些有害物質也

没多大關系, 身體很快能將它氣化代謝出體外: 但體內氣虛、說話有氣無力的人一般身體

都不太好, 經常大小病不斷, 即使天天吃無害的食品也可能由於運化不良, 殘渣留存體內, 各

種毛病也就來了.

既然氣這麼重要, 是不是只要補氣, 就能保持健康的體魄呢? 氣雖然重要, 但又不能太過.

人一旦上火, 就會口腔潰痬, 牙齒疼痛, 咽喉乾痛, 身體感到燥熱, 大便也乾燥, 這個火, 實際

上就是身體內多餘的氣. 因為氣太過, 就形成了火, 火太大又會催逼着血在人體內肆無忌憚

地亂行. 有人一吃人參就會流鼻血, 就是因為他們體內的氣本來就不缺, 結果一補就過了頭,

氣太過了, 血就會虛, 這樣既傷氣又傷血.

中醫有 "血為氣之母, 氣為血之神" 之說. 血的生成離不開氣, 氣也不能離開血而獨存. 氣虛,

人就會疲乏無力, 食慾不振, 頭暈目眩, 面色蒼白: 血虛, 人就會心悸失眠, 形體消瘦, 皮膚乾

燥, 面色萎黃.

愛美的女性可要注意: 如果人氣血失衡, 氣就不能將血液輸送到皮膚, 皮膚一旦缺少营養物質

的滋養, 就會變粗糙, 鬆弛及老化,  氣血一失衡, 血就會停留在皮膚表面形成色素, 積澱在哪

里, 哪里就成了斑, 也就是氣滯血淤的表現. 所以, 要想氣血平衡, 首要先從調理氣血開始.

只要氣血平衡, 面色就會白里透紅, 神清氣爽, 吃得下, 排得出, 睡得香, 渾身上下充滿了活

力, 既健康又美麗.

氣滯血淤 :  人體內血液的流動, 能量的轉化等等全靠氣的不斷在運動. 如果氣的運動在身體

                  的某個地方突然停滯了, 血液的流動也會隨之停滯下來, 這也就是中醫說的氣滯

                  血淤.

                  氣滯出現在哪里, 哪里就會出現毛病. 如果出現在心臟, 人就會心慌, 胸悶, 心絞痛

                  最後患上心臟病: 如果出現在肺上, 就會呼吸困難, 患上哮喘, 肺炎, 肺結核: 出現

                  在胰腺上, 就會血糖升高, 患上糖尿病: 出現在肝上, 就會脾氣急躁, 患上肝炎, 肝

                  硬化, 肝癌: 出現在胃上, 就會胃酸, 胃痛, 患上胃炎, 胃潰痬, 胃癌: 出現在腦部,

                  大腦供血不足, 輕則頭暈目眩, 記憶力下降, 重則會患上腦溢血, 腦血栓, 腦萎縮,

                  老年痴呆.

氣虛血淤 :  人體的氣並不虛弱, 却被堵塞住了, 這樣導致的血淤叫氣滯血淤. 人體的氣虛弱,

                   無力推動血液的運行, 這樣導致的血淤叫氣虛血淤. 氣虛血淤兼有氣虛和血淤之

                   象, 常常會引起胸腹疼痛和突然中風。

氣血兩虛： 氣虛血也虛，這種情況多由久病不愈耗傷氣血引起，此時的人弱不禁風， 色淡白

                   或萎， 常常頭暈目眩心悸失眠。